fitin15minuten.de steht für einen modernen Lifestyle. Wir zeigen auf, wie man in Kürze das bestmögliche Trainingsergebnis erreichen kann, ohne stundenlang Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Selbstverständlich lässt sich diese Philosophie auch im Bereich Ernährung anwenden. Auf Wunsch erfährt man von uns, wie man sich ohne viel Zeitaufwand gesund und vor allem ausgewogen nach den modernsten Ernährungsmethoden ernährt. Denn ein gesunder Lifestyle erfordert den richtigen Einsatz von Trainings- und Ernährungswissen.
Unser Motto dabei ist „Qualität muss weder teuer noch zeitintensiv sein“.
In unseren Studios nutzen wir dafür die moderne aber schon alt bewährte Trainingsmethode EMS (Elektro- Muskel-Stimulation), welche bereits seit vielen Jahren in der Astronautik und der Physiotherapie eingesetzt wird. Beim EMS-Training werden fast 99 % der Muskelfasern gleichzeitig kontrahiert. Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining werden zudem auch die tiefer liegenden Muskeln angesprochen. Dadurch verbessert sich die intra- und intermuskuläre Koordination und das Training wirkt besonders effizient.
